در ابتدا آقای دکتر رضاییان در خصوص مراحل اجرای برنامه ملی خودمراقبتی در معاونت بهداشتی به موارد ذیل اشاره نمودند: 

- اجرای برنامه خودمراقبتی فردی در مراکز وخانه های بهداشت شهرستان

- تشکیل گروههای خودیار در تعدادی از مراکز وخانه های بهداشت

- انجام برنامه خودمراقبتی اجتماعی در قالب نیازسنجی با همکاری شوراها ودهیاران

- ارسال نامه به ریاست محترم دانشکده در جهت اجرایی نمودن برنامه خودمراقبتی سازمانی وطرح برنامه در شورای اداری شهرستان 

- درخواست از معاونت محترم بهداشتی جهت مطرح نمودن اجرای برنامه خودمراقبتی سازمانی در جلسه هیئت رئیسه دانشکده علوم پزشکی 

در ادامه ایشان در خصوص اهمیت تشکیل شورای ارتقای سلامت در محل کار ومزایای آن برای کارکنان وسازمانها توضیحاتی ارائه نمودند و حیطه های مختلف سلامت که برنامه های ارتقای سلامت در محل کار بر آنها متمرکز هستند را به شرح ذیل اعلام نمودند : 

1- تغذیه  2- فعالیت فیزیکی  3- ترک سیگار  4- مدیریت استرس 

- توالی برگزاری جلسات شورا در ابتدا ممکن است هفتگی وسپس ماهانه ودر نهایت فصلی خواهد بود.

مراحل اجرای برنامه خودمراقبتی سازمانی شامل 10گام میباشد که با جلب حمایت مدیریت ، تعیین نیازهاوجلب حمایت کارکنان شروع می شود وبا ارزشیابی برنامه واصلاح آن تداوم می یابد نمونه برنامه های ذکر شده در دستورالعمل شامل موارد ذیل می باشد.

در خصوص تغذیه سالم : انتخاب غذای سالم – ا مکان دسترسی کارکنان به غذای سالم ومیان وعده های سالم

در خصوص فعالیت فیزیکی : پیاده رویهای دسته جمعی – دوچرخه سواری – خرید دستگاه گام شمار

در خصوص ترک سیگار : مشاوره های ترک سیگار واقدامات تشویقی جهت ترک سیگار 

در خصوص مدیریت استرس : برگزاری کلاس کنترل خشم – مشاوره 

در ابتدا  جناب آقای دکتر رضاییان در خصوص مراحل اجرای برنامه ملی خودمراقبتی در معاونت بهداشتی به جرای برنامه خودمراقبتی فردی در مراکز وخانه های بهداشت ، تشکیل گروههای خودیار، نجام برنامه خودمراقبتی اجتماعی در قالب نیازسنجی با همکاری شوراها ودهیاران اشاره کرده و در ادامه افزودند که با درخواست از معاونت محترم بهداشتی جهت مطرح نمودن اجرای برنامه خودمراقبتی سازمانی در جلسه هیئت رئیسه دانشکده علوم پزشکی خواستار افزایش برنامه خود مراقبتی سازمانی شده اند .
در ادامه ایشان در خصوص اهمیت تشکیل شورای ارتقای سلامت در محل کار ومزایای آن برای کارکنان وسازمانها توضیحاتی ارائه نمودند و حیطه های مختلف سلامت که برنامه های ارتقای سلامت در محل کار بر آنها متمرکز هستند را   به چهار دسته تغذیه ، فعالیت فیزیکی ، ترک سیگار و مدیریت استرس تقسیم کردند و مراحل اجرای برنامه خودمراقبتی سازمانی شامل 10گام میباشد که با جلب حمایت مدیریت ، تعیین نیازهاوجلب حمایت کارکنان شروع می شود وبا ارزشیابی برنامه واصلاح آن تداوم می یابد نمونه برنامه های ذکر شده در دستورالعمل شامل موارد ذیل می باشد.
در خصوص تغذیه سالم : انتخاب غذای سالم – ا مکان دسترسی کارکنان به غذای سالم ومیان وعده های سالم
در خصوص فعالیت فیزیکی : پیاده رویهای دسته جمعی – دوچرخه سواری – خرید دستگاه گام شمار
در خصوص ترک سیگار : مشاوره های ترک سیگار واقدامات تشویقی جهت ترک سیگار
در خصوص مدیریت استرس : برگزاری کلاس کنترل خشم – مشاوره