تاریخ : دوشنبه 12 بهمن 1394
کد 162

هفته پیشگیری از سرطان

سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان در ایران و میلیون ها مورد در جهان رخ می دهد که در صورت تشخيص به موقع و زودهنگام، تومور در مراحل اولیه و محدود بوده، در نتیجه درمان آن آسان تر و امکان کنترل و بهبود كامل آن بسيار زياد است.
سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان در ایران و میلیون ها مورد در جهان رخ می دهد که در صورت تشخيص به موقع و زودهنگام، تومور در مراحل اولیه و محدود بوده، در نتیجه درمان آن آسان تر و امکان کنترل و بهبود كامل آن بسيار زياد است.
میزان بروز سالیانه سرطان در سال 2012 میلادی، 14 میلیون نفر بوده است که تا سال 2030 میلادی به 27 میلیون نفر خواهد رسید یعنی ظرف مدت کوتاهی بروز سرطان دو برابر خواهد شد.
مهمترین دلایل برای افزایش بروز سرطان در ایران و جهان عبارتند از :
افزایش امید به زندگی، تغییر در شیوه زندگی و عوامل محیطی.
در حال حاضر با وجودی که عدد خام مرگ و میر ناشی از سرطان ها افزایش یافته است اما به طور کلی نسبت افرادی که از سرطان فوت می¬کنند با در نظر گرفتن جمعیت و تعداد موارد ابتلا در مقایسه با به سه دهه پیش کاهش یافته است.
نیمی از افرادی که امروز با تشخیص سرطان تحت درمان هستند، پنج سال زنده خواهند بود. متوسط میزان بقای ده ساله برای سرطان دو برابر 30 سال گذشته شده است. مهمترین دلیل بهبود در بقای بیماران، علاوه بر درمان های موثرتری که پیدا شده است، افزایش آگاهی مردم و ارتقای روش های تشخیص زودهنگام است.
طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، از 40 درصد سرطان ها می توان پیشگیری کرد و مواردی هم که قابل پیشگیری نیستند، اگر در سایه خودمراقبتی، نگاه امیدوارانه به اثر بخشی روش های تشخیصی و درمانی و مراجعه به موقع، زودهنگام تشخیص داده شوند، درمان پذیر ترند. شاید اگر بدانیم که دست کم نیمی از سرطان ها با درمان مناسب علاج خواهند شد زودتر به علایم مشکوک خود توجه کنیم.
چند پیام کلیدی برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان ؛پیام اول: از مصرف دخانیات پرهیز کنید، پيام دوم: فعالیت بدنی منظم داشته باشد، پيام سوم: وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید، پيام چهارم: تغذیه سالم داشته باشید، پيام پنجم: خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید، پيام ششم: از پوست خود محافظت کنید، پيام هفتم : در منزل و محیط کار اصول ایمنی را رعایت کنید، پيام هشتم: زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشید ، پيام نهم: زندگی اجتماعی سالمی داشته باشید، پيام دهم : در صورت دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه کنید.

منابع:سایت مدیریت بیماری های غیرواگیروزارت بهداشت -کتاب الکترونیکی پیشگیری از سرطان ،اصول وشیوه های کلی آن –جزوه آموزشی هفته سرطان

  • نوشته شده
  • در دوشنبه 12 بهمن 1394